Cirugía Bariátrica: ¿Qué vitaminas debes tomar después de una cirugía bariátrica?

Después de la cirugía bariátrica, es importante tomar ciertas vitaminas y minerales para asegurarse de que su cuerpo reciba la nutrición adecuada. Las vitaminas y minerales específicos y el tiempo que deberá tomar pueden variar según el tipo de cirugía bariátrica que haya tenido y sus necesidades nutricionales individuales.

Algunas vitaminas y minerales comunes que se pueden recomendar después de la cirugía bariátrica incluyen:

Vitamina B12: La vitamina B12 es importante para la producción de glóbulos rojos, el buen funcionamiento del sistema nervioso y el metabolismo de grasas y proteínas. A menudo se recomienda después de la cirugía bariátrica porque el procedimiento puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber este nutriente de los alimentos.

Hierro: El hierro es un mineral esencial que ayuda a transportar el oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. Después de la cirugía bariátrica, puede estar en riesgo de anemia por deficiencia de hierro debido a la disminución de la ingesta de alimentos ricos en hierro y la reducción de la absorción de este nutriente.

Calcio: El calcio es importante para tener huesos y dientes fuertes. Después de la cirugía bariátrica, puede estar en riesgo de deficiencia de calcio debido a la disminución de la ingesta de alimentos ricos en calcio y la reducción de la absorción de este nutriente.

Vitamina D: La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio y es importante para la salud de los huesos. Después de la cirugía bariátrica, puede correr el riesgo de tener deficiencia de vitamina D debido a la disminución de la ingesta de alimentos ricos en vitamina D y la reducción de la absorción de este nutriente.

Es importante trabajar con un proveedor de atención médica o un dietista registrado para determinar las vitaminas y minerales específicos que necesita después de la cirugía bariátrica y desarrollar un plan para tomar suplementos. También es importante seguir una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos ricos en nutrientes para asegurarse de obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita.